{"id":16238,"date":"2016-05-02T20:57:03","date_gmt":"2016-05-02T18:57:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mamanenforme.ch\/?page_id=16238"},"modified":"2024-12-22T14:14:18","modified_gmt":"2024-12-22T12:14:18","slug":"pilates","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.mamanenforme.ch\/index.php\/pilates\/","title":{"rendered":"Pilates Matwork"},"content":{"rendered":"

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<\/div><\/div><\/div>[vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb40″ up=\u00a0\u00bb40″][vc_column_text]Profitez d’un entra\u00eenement physique complet bas\u00e9 sur des fondamentaux pr\u00e9cis\u2026 Un travail en synergie de tous les muscles de l’abdomen, du dos ainsi que du diaphragme et du p\u00e9rin\u00e9e. Le Pilates permet d’affiner sa silhouette, de tonifier son corps, d’am\u00e9liorer l’alignement de son corps ainsi que l’\u00e9quilibre n\u00e9cessaire \u00e0 une meilleure posture, agilit\u00e9, tonicit\u00e9\u2026Chaque mouvement part d’un point central consid\u00e9r\u00e9 comme votre centre \u00e9nerg\u00e9tique, votre ventre\u2026<\/p>\n

Les exercices exigent force et concentration ; contr\u00f4le du geste dans son amplitude et son rythme. Ils sont pratiqu\u00e9s de mani\u00e8re fluide et en harmonie avec le contr\u00f4le de la respiration. La concentration n\u00e9cessaire lib\u00e8re l’esprit des tensions accumul\u00e9es et permet aussi de retrouver un meilleur \u00e9quilibre psychique et de mieux-\u00eatre\u2026.<\/p>\n

Adapt\u00e9 \u00e0 tous et toutes, ce cours est un Pilates de niveau d\u00e9butant et \u00e9volue progressivement et sensibilise \u00e0 la mani\u00e8re d’effectuer un travail complet sur la cha\u00eene abdominale.<\/p>\n

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Qui :<\/strong><\/p>\n

Femmes actives et hommes actifs<\/p>\n

\u00c2ge app. 20-50 ans selon questionnaire de sant\u00e9<\/p>\n

Lieu du cours :<\/strong><\/p>\n

Espace Naissance, Rue de l’Eglise 74, 1680 Romont<\/p>\n

Quand : \u00a0<\/strong><\/p>\n

Les lundis soir de 18h00 \u00e0 19h00<\/p>\n

Les mardis matin de 9h00 \u00e0 10h00 et 10h30 \u00e0 11h30<\/p>\n

Les jeudis soir de 17h00 \u00e0 18h00 et 18h15 \u00e0 19h15<\/p>\n

 <\/p>\n

Possibilit\u00e9 de commencer uniquement en d\u00e9but de session. (janvier-avril-septembre)<\/p>\n

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Cours certifi\u00e9 label Qualitop et reconnu par les assurances, remboursement selon votre assurance maladie compl\u00e9mentaire.\u00a0 Plus d’informations ici<\/a><\/span>.[\/vc_column_text][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb40″ up=\u00a0\u00bb40″]Inscription en ligne<\/a>[vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb40″ up=\u00a0\u00bb40″][qode_pricing_tables columns=\u00a0\u00bbtwo_columns\u00a0\u00bb][qode_pricing_table title=\u00a0\u00bbSession de 10 cours\u00a0\u00bb show_button=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb active=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb price=\u00a0\u00bb280.00″ currency=\u00a0\u00bbCHF\u00a0\u00bb price_period=\u00a0\u00bb.\u00a0\u00bb][\/qode_pricing_table][\/qode_pricing_tables][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb40″ up=\u00a0\u00bb40″][vc_single_image image=\u00a0\u00bb16417″ img_size=\u00a0\u00bb500×333″ alignment=\u00a0\u00bbright\u00a0\u00bb qode_css_animation=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb40″ up=\u00a0\u00bb40″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb row_type=\u00a0\u00bbrow\u00a0\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb type=\u00a0\u00bbfull_width\u00a0\u00bb angled_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb text_align=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb background_image_as_pattern=\u00a0\u00bbwithout_pattern\u00a0\u00bb][vc_column][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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