Approcher les valeurs du yoga (Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana…) avec au cœur de ce cours, les postures (asanas) …
Les postures feront évoluer la force, l’agilité, la souplesse, voir s’accroître son plein potentiel et sa confiance en soi dans un espace sécurisé et sécurisant …
Observer et explorer par le corps et à travers le corps qu’est ce qui va détendre l’enfant et qu’est-ce qui va lui donner une belle énergie. Ceci de manière ludique, tout en s’amusant, par le biais des histoires, de la musique, de la créativité, de l’attention portée aux différents sens…
Les petits exercices imagés autour de la respiration (pranayamas) intègreront le schéma de pensée de l’enfant pour lui donner des outils pour tantôt le calmer, le dynamiser, rééquilibrer ses émotions …
Développer la conscience d’être dans le moment présent.
Se sentir intégrer à un groupe, déconstruire le rendement et la performance…
Envisager les forces des uns avec félicité, inspiration et opportunité, mais aussi les fragilités des autres avec bienveillance, respect et générosité…
Les conditions du cours doivent être agréables pour toutes et tous, les enfants apprendront aussi au travers du cours de yoga à entrer en relation avec leur état d’être, pour eux et dans le petit groupe.
Qui :
Les enfants de 6 à 10 ans (3H-6H)
Lieu du cours :
Espace Naissance, Rue de l’Eglise 74, 1680 Romont
Quand :
Les jeudis de 15h50 à 16h50
