Une nouvelle vie commence, une nouvelle vie entre vos mains…Vous devez mettre en œuvre des adaptations importantes des rythmes nouveaux sont à découvrir chaque jours…Cette période ouvre à des émotions si intenses qu’elles prennent aussi une énergie importante…
Le yoga invite à vivre le plus sereinement possible cette période du postpartum…
Il offre un temps de pause, de conscience à soi, de connexion à soi si souvent oubliés…
Il permet aussi de céder sereinement la place de son corps de grossesse et de retrouver peu à peu son corps de femme par le réajustement de sa posture, mais aussi la tonification du périnée, de la musculature abdominale et du dos grâce aux postures adaptées à cette période et aux exercices de base du placement selon la méthode de Joseph Pilates ainsi que la méthode posturo-respiratoire APOR De Gasquet.
Il aide son organisme et son mental à se remettre des nombreuses modifications qui ont eu lieu durant la grossesse et l’accouchement en respectant son propre rythme…
Qui :
Maman avec ou sans bébé, après validation du contrôle post-partum et jusqu’à 4 mois
Lieu du cours :
Espace Naissance, Rue de l’Eglise 74, 1680 Romont
Quand :
Les lundis matin, cours collectifs avec votre bébé de 10h00 à 11h00
Selon inscriptions ce cours peut être momentanément remplacé par la gym Ballon Forme postnatale
Cours certifié label Qualitop et reconnu par les assurances, remboursement selon votre assurance maladie complémentaire. Plus d’informations ici.
