Yoga-Pilates Postnatal

Une nouvelle vie commence, une nouvelle vie entre vos mains…Vous devez mettre en œuvre des adaptations importantes des rythmes nouveaux sont à découvrir chaque jours…Cette période ouvre à des émotions si intenses qu’elles prennent aussi une énergie importante…

Le yoga invite à vivre le plus sereinement possible cette période du postpartum…

Il offre un temps de pause, de conscience à soi, de connexion à soi si souvent oubliés…

Il permet aussi de céder sereinement la place de son corps de grossesse et de retrouver peu à peu son corps de femme par le réajustement de sa posture, mais aussi la tonification du périnée, de la musculature abdominale et du dos grâce aux postures adaptées à cette période et aux exercices de base du placement selon la méthode de Joseph Pilates ainsi que la méthode posturo-respiratoire APOR De Gasquet.

Il aide son organisme et son mental à se remettre des nombreuses modifications qui ont eu lieu durant la grossesse et l’accouchement en respectant son propre rythme…

 

Qui :                      Maman et bébé, après validation du contrôle post-partum et jusqu’à 4 mois

Lieu du cours :   Espace Naissance, Rue de l’Eglise 74, 1680 Romont

Quand :               Les lundis matin

Horaires :            9h15 à 10h15 

 

Prochaine session de 6 cours du 27 janvier au 9 mars 2020.

Selon inscriptions ce cours peut être momentanément remplacé par la gym Ballon Forme postnatale

Inscription en ligne
  • Session de 6 cours

  • CHF160.00les 6 cours
    • Romont

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