Une nouvelle vie commence, une nouvelle vie entre vos mains…Vous devez mettre en œuvre des adaptations importantes des rythmes nouveaux sont à découvrir chaque jours…Cette période ouvre à des émotions si intenses qu’elles prennent aussi une énergie importante…
Le yoga invite à vivre le plus sereinement possible cette période du postpartum…
Il offre un temps de pause, de conscience à soi, de connexion à soi si souvent oubliés…
Il permet aussi de céder sereinement la place de son corps de grossesse et de retrouver peu à peu son corps de femme par le réajustement de sa posture, mais aussi la tonification du périnée, de la musculature abdominale et du dos grâce aux postures adaptées à cette période et aux exercices de base du placement selon la méthode de Joseph Pilates ainsi que la méthode posturo-respiratoire APOR De Gasquet.
Il aide son organisme et son mental à se remettre des nombreuses modifications qui ont eu lieu durant la grossesse et l’accouchement en respectant son propre rythme…
Qui :
Maman avec ou sans bébé, après validation du contrôle post-partum et jusqu’à 4 mois
Lieu du cours :
Espace Naissance, Rue de l’Eglise 74, 1680 Romont
Quand :
Les lundis matin, cours collectifs avec votre bébé de 10h00 à 11h00
Selon inscriptions ce cours peut être momentanément remplacé par la gym Ballon Forme postnatale
